イラショナルビリーフに陥っていないですか？

イラショナルビリーフってご存知ですか？
所謂、べき論です。
こうでなければならない、〜すべきといった極端な信念のことです。

たとえば、転校はするべきではない、結婚をして子供ができたのだから家を買うべきだ、などなど⋯。

このように、しなければいけないという信念に囚われていきるのは、なんとも生きづらいことです。

十人十色、いろんな生き方があっていいと考えます。