Iメッセージで語りましょう！

Iメッセージ（アイメッセージ）とは、「私」を主語にして自分の感情や要望を伝える、相手を責めないコミュニケーション手法です。相手の行動を制限・批判するYou（ユー）メッセージに対し、Iメッセージは「私は〜と感じる」「〜してくれると嬉しい」と伝えるため、人間関係を良好にし、建設的な対話を促進します。